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韓職LG雙子星球星李炳圭25日宣布退休,李炳圭過去曾多次代表韓國隊參加各項重要國際家電賽,也曾加入日職中日隊,台灣球迷對他應該不陌生。

42歲的李炳圭,還在讀大學的時候,就曾參加1994年廣島亞運以及1996年亞特蘭大奧運,1997年加入LG雙子星,拿到新人王,1999年參加亞錦賽、2000年參加雪梨奧運、2001年在台灣舉行的世界盃棒球賽、2002年釜山亞運、2006年經典賽(WBC)、杜哈亞運以及2007年亞錦賽。

李炳圭2007年至2009年赴日加入中日隊,2010年返回韓職,再加入LG雙子星。生涯曾拿過4次安打王、2次打擊王。在韓職出賽1741場,打擊率3成11、全壘打161支、972打點,李炳圭出賽1653場達到2000支安打,是韓職史上最快紀錄。

李炳圭本季只在一軍出賽1場,他說我真的沒有想過要退休的事,因為我想繼續當球員,但我不想和球團對抗,我不喜歡在談判桌上爭吵,我認為這對球迷來說不是好消息。

李炳圭表示,如果我說我沒有想過去其他球隊打球,這是一個謊言,但我只想效力LG雙子星,我認為這是很好的結束。

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出菜了!第一本屬於台灣味的防失智食譜《不失智的台式地中海餐桌》新書正式出刊,專家以台灣菜市場常見食材,配合蒸煮的料理方式,製作50道台味十足的家常菜,不用上國外餐館,在家就能輕鬆享用台式地中海佳餚。

天主教失智老人基金會、蘇天財文教基金會11月23日在台北市非營利組織會館共同舉辦《不失智的台式地中海餐桌》新書發表會,前行政院院長張善政,身穿小農裝扮,出席記者會,當場製作「秋葵涼拌木耳」。

蘇天財文教基金會創辦人蘇天財指出,許多人都知道地中海飲食有益健康,但除了高級餐廳以外,很少有機會品嚐到這類料理,事實上,只要挑選台灣本土新鮮蔬果食材,以及選對烹煮方式,大家都能出吃健康,預防失智。

輔仁大學民生學院營養科學系副教授劉沁瑜指出,台灣一年四季均有新鮮蔬菜水果以及漁產,只要靈活運用在地食材,也能創造出健康的地中海飲食。

劉沁瑜說,所謂地中海飲食係以蔬食為基礎,肉類則以魚類、海鮮為主,紅肉的攝取量較少,並多攝取乳製品,以獲得高品質的蛋白質與鈣,並採用初榨橄欖油。

劉沁瑜表示,台灣本土所生產的油菜籽油、芥花油、花生油、芝麻油、苦茶油,品質不錯,與橄欖油一樣,都富含單元不飽和脂肪酸,民眾可以多多選用。此外,《不失智的台式地中海餐桌》一書,還集結了10位名家的餐桌上親情記憶。

張善政指出,昔日從政時,經常參加國際研討會或外賓來台時,吃遍所謂的「餐館的大菜」,但最讓人懷念的是「媽媽的菜」,什麼也不加,放點薑片、竹筍的清蒸魚,那是他與母親記憶的連結,也是母親對孩子愛的表現。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【江詩筑╱苗栗報導】

通霄鎮樂齡學習中心的阿公阿嬤學員習畫有成,今年的期末成果發表會將畫筆的觸角自烏眉國小延伸到通霄國小,增添另一座多彩校園,也讓一定要買更多小朋友得以學習銀髮長輩活到老、學到老的精神。

烏眉國小主任王秋閔為通霄樂齡學習中心規畫一系列多元課程,除了核心課程外,還有豐富有趣的繪畫班、手作班、活力鼓隊等課程,成立4年來,每年服明星推薦務人次超過2500人,也是許多阿公阿嬤下午生活的重心。

今年底通霄鎮幸福學堂將在通霄國小揭牌成立,樂齡學習中心學員也提前為幸福學堂做準備,在牆面繪上通霄地景如虎頭山砲台、嶺頂福神祠、向日葵花田等,銀髮長輩拿起顏料揮灑的不只是創意,更是畫出對於在地的情感。

高齡75歲的呂森元過去沒拿過畫筆,3年前首次接觸繪畫「一畫成主顧」,每天都會完成1張畫,指導老師周淑珍對於銀髮學員的活力十分佩服,直說層次及技巧進步非常快。

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